Was ist die Gyrokinesis Methode?
Gyrokinesis Kurse können an jedes Leistungsniveau angepasst werden. Menschen aus allen Lebensbereichen nehmen an Gyrokinesis-Kursen teil, darunter erfahrene Sportler, Fitnessbegeisterte, Senioren und Menschen, die sich von einer Verletzung erholen oder mit einer Behinderung zu tun haben. Am Ende einer Gyrokinesis-Sitzung ist das gesamte System aktiviert und in größerem Gleichgewicht. Die Konzentration auf die Atmung stimuliert den Parasympathikus und führt zu einem Gefühl der Ruhe, des Wohlbefindens und der geistigen Klarheit.
Mehr Infos zur Gyrokinesis method: hier
Fotos by Thesea Rigou
Eine Gyrokinesis Session buchen:
Ab November unterrichte ich jeden Freitag Vormittag in der Tanzschule KULT - Schule für Bühnentanz in Lechernich-Erfstadt. Zwei Probestunden sind kostenlos! Durch den sanften Unterricht wird die Beweglichkeit erhöht und die Muskulatur funktional gestärkt.
Ziel ist es auch, Verspannungen im Körper zu lösen, Gelenke zu mobilisieren und Bandscheiben zu entlasten.
Die Methode gilt als schonend und effektiv und ist zunächst für alle Altersgruppen und „Fitness"-Levels geeignet. Der Kurs dauert 1 Stunde und findet hier statt:
Terminangebote:
November & Dezember
21.11.25 ° 09.30 - 10.30 Uhr
28.11.25 ° 09.30 - 10.30 Uhr
05.12.25 ° 09.30 - 10.30 Uhr
12.12.25 ° 09.30 - 10.30 Uhr
19.12.25 ° 09.30 - 10.30 Uhr
ich bitte um Voranmeldung per E-Mail an die Bühnentanzschule KULT:
schulleitung@tanz-ist-kult.de
Fotos by Thesea Rigou